8 loại thực phẩm đánh tan mỡ thừa

8 loại thực phẩm đánh tan mỡ thừa

Một thân hình thon thả để diện bikii vào mùa hè không còn quá xa vời giá bán cân phân tích điện tử  nếu bạn biết vận dụng những loại thực phẩm tuyệt vời sau.

Cà chua: Rất ít calo, là nguồn vitamin A, C tốt nhất cho cơ thể. Vitamin C được cân điện tử 4 số lẻ  xem như một chất chống oxy hoá hữu hiệu, giúp cơ thể khoẻ mạnh và thúc đẩy tốc độ giảm cân. Cách chế biến càng đơn giản, ít dầu mỡ càng tốt, bạn cũng nên ăn sống hoặc dùng nước ép cà chua nguyên chất.

Cá hồi: Là loại cá rất phổ biến trong ẩm thực Nhật Bản, chúng chứa rất axit béo omega 3, protein và canxi, vitamin D và B. Đây hoàn toàn là những chất có lợi cho quá trình đốt mỡ, giảm cân của chúng ta. Bạn có thể dùng lẩu cá hồi, cá hồi nướng hoặc sushi cá hồi.

Trà xanh: Một trong những thức uống được ca tụng nhiều nhất hiện nay. Trà xanh giúp cơ thể tăng cường trao đồi chất, đồng thời chứa chất chống oxy hoá giúp ngừa ung thư. Tốt nhất nên tự pha trà xanh tại nhà, bạn có thể thêm một ít bạc hà hoặc đá lạnh nếu muốn.


Bông cải xanh: Giàu chất xơ, vitamin A và C, thêm vào đó,bông cải lại chứa rất ít calories nên có ăn một đĩa lớn cũng không lo tăng cân. Xào bông cải xanh với tỏi và hành lá là một món ăn giúp tăng tốc độ đốt mỡ.

Táo: Giàu pectin và chất xơ, táo giúp bạn no lâu hơn đồng thời còn chứa các vitamin cần thiết cho cơ thể. Trước khi đi dư tiệc hoặc ăn uống, bạn nên dùng 1 quả táo để hạn chế lượng thức ăn sẽ nạp vào.

Rau bina: Hay còn gọi là rau chân vịt, chúng giàu chất chống oxy hóa, vitamin A, K, B và C.

Yến mạch: Là một nguồn chất xơ hoàn hảo cho những chị em muốn lấy lại đường cong cơ thể. Yến mạch đã được chứng minh có thể làm giảm cholesterol xấu trong máu chúng ta.

Tỏi: Đây là loại gia vị quen thuộc trong các món chiên xào của  giá cân điện tử 4 số lẻ  người Á Đông. Từ lâu, tỏi đã được biết đến với các công dụng chữa bệnh và làm cho món ăn thơm ngon. Tỏi giúp giảm cholesterol và ngăn ngừa chứng cao huyết áp.