5 nguyên tắc phải làm mà bác sĩ dặn dành cho bà bầu

Mang thai là một quá trình hạnh phúc nhưng kèm theo đó là những gian khó, vất vả khi phải kiêng khem từng chút một, ngoài ra, còn rất nhiều những lưu ý khác mà chị em mang thai không hề để ý đến.

Đi bộ

Nhiều chị em hiện nay có quan niệm là mang thai thì nên vận động chịu khó đi bộ để lúc sinh con cho dễ sinh, đó là quan niệm hoàn toàn đúng vì đi bộ mang lại rất nhiều tác dụng như dễ ngủ, mang lại vóc dáng đẹp, sau sinh cũng dễ trở lại vóc dáng cũ hơn, dễ sinh, tim mạch khỏe …

Nhưng lại có nhiều chị em suy nghĩ là đi bộ càng nhiều càng tốt, và đó là điều hoàn toàn sai lầm, còn tùy vào tình trạng sức khỏe của từng người mà chị em đi bộ cho phù hợp, và theo lời khuyên của bác sĩ thì đi bộ mỗi ngày không quá 1 tiếng và phải chia ra nhiều lần không nên đi cùng 1 lúc 1 tiếng, ngoài ra bác sĩ cũng khuyên trong 3 tháng đầu mang thai thì nên đi bộ ít hơn 1 tiếng để tránh trường hợp xảy thai hoặc sinh non.

Và sau 3 tháng dần trở đến 9 tháng thì chị em nên đi bộ nhẹ nhàng, đi chậm, chọn giày đế bệt và phải đi cùng người thân, đi trên đường không dốc, phẳng, dễ đi.

Uống cafe

Café là một thức uống có chứa kích thích rất mạnh, trong khi thói quen của nhiều chị em nhất là chị em công sở thì thường là sang ra uống một cốc café cho tỉnh táo rồi làm việc, nhưng trong café có chất kích thích gây mất ngủ, giảm lượng máu đến tim sẽ ảnh hưởng cho mẹ và cả bé, khiến bé sinh ra còi cọc nhẹ cân, giảm thiểu trí nhớ và nếu uống nhiều quá trong thời gian đầu mang thai có thể bị xảy thai.

Sóng điện thoại, wifi

Sóng điện thoại và wifi còn ảnh hưởng trực tiếp đến người bình thường chứ không nói đến là bà bầu, cơ thể bà bầu chứa nước nhiều hơn người bình thường cũng dễ hấp thụ bức xạ thì sóng điện thoại, wifi, các chất bức xạ đó cực nguy hiểm nahr hưởng đến trí não của đứa bé trong bụng, cho nên bác sĩ khuyên hãy hạn chế hết mức có thể và chỉ sử dụng lúc cần thiết, và đi ngủ nên để điện thoại xa chỗ ngủ, không đặt điện thoại gần bụng.

Không có sự chuẩn bị kĩ càng trước khi sinh

Có nhiều chị em phụ nữ khi chuẩn bị sinh lại vội vàng thiếu cái nọ thiếu cái kia, không có sự chuẩn bị kĩ càng để lâm bồn sinh đẻ, đó là điều mà thật sự thiếu sót, vì vậy bác sĩ khuyên trước khi sinh nên chuẩn bị kĩ càng và tìm hiểu thật lâu để có những đồ dùng vật dụng cần thiết đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé, ví dụ như cần tìm hiểu tã , bỉm, bình sữa nào tốt cho trẻ sơ sinh, và một số vật dụng khác.

Bác sĩ nhắc riêng về bình sữa

Tại sao bác sĩ lại nhắc riêng về bình sữa, vì khi sinh con ra, có mẹ yếu quá k cho con bú nổi, hay có mẹ mổ đẻ cũng không có sức cho con bú, mà bình sữa lại là thứ đầu tiên tiếp xúc với thức ăn đưa vào cơ thể bé, vì vậy việc tìm hiểu bình sữa cho trẻ sơ sinh loại nào tốt nhất là điều mà bác sĩ đặc biệt nhấn mạnh đối với các chị em đang mang thai.

Ngoài ra về vấn đề bình sữa, bác sĩ cũng khuyên là để đảm bảo vệ sinh tuyệt đối cho cơ thể non nớt của bé thì các chị mang thai cũng phải tìm hiểu thêm về cách vệ sinh bình sữa mới mua

Trên là 5 yếu tố quan trọng mà những bà bầu cần phải lưu ý và đặc biệt tuân theo lời dặn của bác sĩ để mẹ và con đều được manh khỏe, sinh đẻ mẹ tròn con vuông gia đình hạnh phúc