Trẻ thiếu ngủ dễ béo phì | Sức khỏe cho mọi nhà

Trẻthiếu ngủ dễ bị béo phì hơn nhóm trẻ được ngủ đầy đủ. Các bạn xem thêmmón ngon cho bé  tại eva.vn nhé.

Khảo sát của các nhà khoa học tại Bệnh viện Nhi Massachusetts ở TP Boston - Mỹmới được công bố trên tạp chí Pediatrics nêu thêm bằng chứng cho thấy trẻ thiếungủ dễ bị béo phì hơn nhóm trẻ được ngủ đầy đủ.

TS Elsie Taveras và cộng sự đã khảo sát trên 1.000 trẻ em. Mức độ thiếu ngủđược ghi nhận là ít hơn 12 giờ/ngày ở trẻ từ 6 tháng đến 2 tuổi; ít hơn 10giờ/ngày ở trẻ 3-4 tuổi và ít hơn 9 giờ/ngày ở trẻ 5-7 tuổi. Kết quả cho thấytrẻ thiếu ngủ có khả năng bị béo phì cao hơn 2,5 lần so với trẻ ngủ đầy đủ.Tương tự, tổng số lượng mỡ, lượng mỡ bụng, số đo vòng eo và hông của trẻ thiếungủ cao hơn trẻ ngủ đầy đủ. Các bạn xem thêmchao cho be  tại eva.vn nhé.

[center][/center]
[center]Trẻ thiếu ngủ có thể bị béo phì cao hơn 2,5 lần so với trẻ được ngủ đầyđủ (Ảnh minh họa)[/center]

TS Taveras nêu một số giải thích về mối liên quan này, theo đó, việc ngủ ít làmcác hormone điều chỉnh cảm giác đói và no bị rối loạn, khiến trẻ ăn nhiều hơn.Trẻ ít ngủ thường xem tivi nhiều hơn, ít vận động và bị quyến rũ bởi các quảngcáo thức ăn trên đó nên càng ăn nhiều.

Một chuyên gia không liên quan đến nghiên cứu nói trên là Giám đốc chương trìnhquản lý thể trọng trẻ em tại Bệnh viện Nhi Miami, TS William Muinos, đánh giáđây là khảo sát có ý nghĩa quan trọng. Các bạn xem thêmgiao duc gioitinh  tại eva.vn nhé.