Tác dụng của nước ép quả bầu ít người biết

Tác dụng của nước ép quả bầu ít người biết

Sau khi luyện tập, bạn thường thích ăn thức ăn có protein để tiếp nhiên liệu cơ thể và giúp cơ bắp phục hồi nhanh hơn.

Nhưng cũng có một loại nước uống tự nhiên khác giúp cơ thể phục hồi nhanh mà bạn chưa biết, đó là nước ép trái bầu.

Quả bầu là loại rau ăn có giá trị dinh dưỡng cao, mát, ngọt, thông dụng trong mùa hè, đặc biệt nó còn giúp phòng chữa các bệnh khi thời tiết nóng bức, ẩm thấp như mụn nhọt ngoài da, ho sốt, đái đỏ, táo bón. Bầu chứa protein; carbohydrate, chất xơ; các khoáng chất như canxi, sắt, phosphor, kali, natri; đồng, magne, kẽm, selen; vitamin: A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, biotin, K, P, carotene,...

Dưới đây là một số lợi ích đặc biệt của nước ép trái bầu, theo Máy khuếch tán tinh dầu Đà Nẵng.

Nước ép trái bầu rất giàu chất xơ. Nó chứa rất ít calo.


Các chất xơ trong nó ngăn bạn thèm ăn, nên Máy tạo hương thơm trong phòng giúp ích cho kế hoạch giảm cân.

Bạn đổ mồ hôi nhiều trong thời gian luyện tập căng thẳng, cơ thể bạn mất rất nhiều nước.

Nước ép này làm mát toàn bộ hệ thống và cung cấp nước cho cơ thể.

Tập thể dục làm cho bạn đau và bạn cần phải phục hồi nhanh chóng.

Nước ép trái bầu chứa axit amin sẽ mang đến điều kỳ diệu này cho cơ thể.

Các chất chống oxy hóa có trong nước ép bầu có thể giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất và giúp giảm cân.

Nước ép bầu cũng chứa đường tự nhiên. Những loại đường này giúp phục hồi mức carb trong hệ thống và mức độ glycogen trong cơ bắp.

Nước này đóng góp vitamin B, C và khoáng chất như natri, kali và sắt.

Uống nước ép trái bầu khi bụng đói cũng làm giảm mức cholesterol và bảo vệ trái tim.

Cuối cùng nhưng Máy khuếch tán tinh dầu dành cho spa không kém phần quan trọng, nước ép trái bầu cũng có thể ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu.