Phương pháp nâng cao chỉ số cảm xúc EQ cho mỗi người

Phương pháp nâng cao chỉ số cảm xúc EQ cho mỗi người

EQ là viết tắt của cụm từ "Emotional Quotient" hay còn được gọi là chỉ số cảm xúc. Hai nhà tâm lý học người Mỹ: Peter Salovey và John Mayer vào năm 1996 là những người đều tiên đặt nền móng trong việc nghiên cứu và đưa ra chỉ số EQ .

Cùng Sinh trắc vân tay (https://dermatoglyphicss.tumblr.com/post/182976832297/sinh-trac-van-tay-uy-tin-chat-luong-tot-nhat-viet-nam) tìm hiểu về Phương pháp nâng cao chỉ số cảm xúc EQ cho mỗi người trong bài viết dưới đây nhé.

Chỉ số cảm xúc EQ được hiểu là khả năng nhận thức, hiểu và truyền đạt cảm xúc, nếu chỉ số này cao có thể giúp bé phát triển kĩ năng giao tiếp, hòa đồng với bạn bè và các kĩ năng xã hội khác… chính là nền tảng cho sự thành đạt của bé sau này.

Chỉ số EQ cao sẽ giúp trẻ phát triển tốt khả năng giao tiếp, diễn đạt, hòa đồng với bạn bè, thích ứng nhanh với cuộc sống. Những điều đó sẽ tạo cho con một nền tảng tốt về nhân cách cũng như những kỹ năng quan trọng  trong cuộc sống để giúp trẻ có thể thành công vững chắc trong tương lai.

Quản lý cảm xúc là yếu tố cực kì quan trọng để thành công

EQ có ý nghĩa quan trọng trong quá trình phát triển của con bạn. Ví dụ, với trẻ có chỉ số EQ thấp hơn thì bé sẽ có ít bạn bè, sống khép kín, đây là một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến việc học kém. Trong tương lai, những trẻ EQ không cao thì cũng khó tạo ra các mối quan hệ tốt.

Phương pháp nâng cao chỉ số cảm xúc EQ cho mỗi người

Đầu tiên, hãy để bé cảm nhận được tình yêu thương của bạn bằng những cử chỉ, lời nói. Thực tế cho thấy những đứa trẻ lớn lên trong một gia đình hạnh phúc sẽ phát triển nhân cách hòan thiện hơn. Bên cạnh đó, sinh trắc vân tay (https://mastodon.social/@sinhtracvantay) khuyên cha mẹ cần hình thành cho trẻ thói quen biết quan tâm, chia sẻ với những người trong gia đình, bạn bè…

Cha mẹ hãy giúp trẻ gọi tên những cảm xúc của mình, xây dựng cho nó vốn từ vựng cảm xúc như buồn, vui, giận, lo sợ. Nếu trẻ buồn bã vì mất đồ chơi, đừng bảo nó là không sao đâu, đừng khóc mà hãy tận dụng cơ hội này dạy trẻ về các khái niệm về xúc cảm. Cha mẹ nên hỏi bé những câu hỏi như có thích đồ chơi ấy không, tại sao, như vậy con bạn sẽ bộc lộ, miêu tả được cảm xúc dưới nhiều góc độ hơn.

Phương pháp nâng cao chỉ số cảm xúc EQ cho mỗi người

Các kỹ năng này sẽ giúp bé hòa nhập tốt hơn vào cộng đồng. Cha mẹ không nên chiều theo những đòi hỏi vô lý của bé để tập cho bé biết điều khiển cảm xúc của mình. Đồng thời con bạn cũng cần một tinh thần lạc quan để có thể vượt qua những khó khăn trong cuộc sống.

Với trẻ dưới 6 tuổi, cần hạn chế tối đa việc phạt bé nhưng phải chỉ ra lỗi và hào phóng, thậm chí không giới hạn lời khen, miễn là khen có lý. Trong từng trường hợp cụ thể, bố mẹ sẽ lựa chọn câu nói khen ngợi cho phù hợp. Điều quan trọng nhất đó là để dạy con về trí tuệ xúc cảm, bố mẹ không thể là người vô cảm. Bạn phải cho trẻ được hoà mình vào môi trường cảm xúc, bạn nhất thiết phải dành thời gian cho con.

Trên đây là Phương pháp nâng cao chỉ số cảm xúc EQ cho mỗi người. Hiện nay, phương pháp Sinh trắc học vân tay tại Elite Symbol có thể giúp bạn biết được chỉ số EQ của bé hiện nằm ở mức nào để có những lời khuyên phù hợp nhất với bé. Hãy đến với chúng tôi để tìm hiểu Sinh trac hoc van tay la gi và có sự lựa chọn phù hợp nhé.