Rối loạn cương dương phải là gì

Không cần gặp bác sĩ, chúng ta có thể chữa rối loạn cương dương tại nhà với cách tiến hành đơn giản. Một vài kinh nghiệm của tôi sau đây, hy vọng hoàn toàn có thể giúp đấng mày râu giải quyết và khắc phục được chứng “trên bảo dưới không nghe”, cũng không hề khó thực hiện đâu.

Xin được sẻ chia cùng các chàng 12 mẹo hay chữa rối loạn cương dương không cần dùng thuốc, ngay tại nhà cực kỳ hiệu quả và tốt cho sức khỏe:

1 . Chọn lựa những thực phẩm phù hợp
Ăn gì để chữa rối loạn cương dương, chắc rằng không phải ai cũng biết. Bạn có biết rằng có tương đối nhiều loại thực phẩm tốt cho cơ thể, bổ thận tráng dương, là “thần dược” trong sinh hoạt vợ chồng như: các loại hải sản, thịt bò, thịt dê, hàu tươi, rau củ quả,... Không những giúp cơ thể trẻ trung và tràn trề sức khỏe và dồi dào năng lượng, mà còn giúp bạn luôn sẵn sàng “lâm trận” tốt nhất.

2. Chế độ nghỉ ngơi hài hòa và hợp lý

Nam giới cần xây dựng cho chính bản thân một cơ chế làm việc, nghỉ dưỡng khoa học, ăn ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, giảm thiểu thức khuya, để tâm trí được thoải mái. Khi cơ thể khỏe khoắn, sung mãn, tâm trí tốt sẽ sẵn sàng chuẩn bị hơn trong việc hoạt động và sinh hoạt tình dục, đạt sự hưng phấn tốt nhất.

3. Thường xuyên tập luyện thể thao
Tập một môn thể thao yêu thích sau những giờ làm việc căng thẳng không chỉ có giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn giảm được áp lựa, căng thẳng mệt mỏi, trong tâm lý. Đó cũng là cách chữa rối loạn cương dương tại nhà mang lại hiệu suất cao 2 trong 1 rất hữu ích cho phái mạnh.

4. Uống nhiều nước

Cơ thể cần phải bổ sung lượng nước mỗi ngày, với lượng nước đủ để hoàn toàn có thể lưu thông tốt nhất các chất dinh dưỡng, đến các bộ phận khác nhau. Điều hòa lượng khí huyết đến dương vật nhiều hơn, khắc phục thực trạng rối loạn cương dương.

>>http://datttran.emyspot.com/blog ... g-phai-lam-sao.html

5. Hạn chế sử dụng những chất kích thích
Các bác sĩ chuyên khoa sinh dục nam khuyến nghị, một trong những cách phòng tránh & điều trị rối loạn cương dương tốt nhất ở nam giới là hãy tránh xa và giảm thiểu tối đa việc sử dụng các chất kích thích. Bởi những phần tử có trong các mặt hàng đó sẽ làm ảnh hưởng tới hormone sinh dục & khiến tinh trùng yếu đi rất nhiều

6. Quan hệ tình dục đều đặn

Tâm trí quá stress, tự ti, sợ quan hệ tình dục sẽ khiến hiện trạng rối loạn cương dương của bạn ngày càng trở nên nghiêm trọng. Hãy “lấy độc trị độc” bằng cách tăng thêm tần suất quan hệ tình dục để luôn thấy tự do thoải mái, kích thích ham muốn khi quan hệ và đạt được sự hưng phấn hoàn hảo và tuyệt vời nhất.