Trái cà chua bi mang lại hiệu quả gì trong làm đẹp

Cà chua bi là một trong những nguyên liệu làm đẹp tuyệt vờiđối với chị em phụ nữ chúng ta. Nhưng mọi người có chắc là biết tất tần tật mọicông dụng của cà chua bi chưa. Hãy đến với bài viết bên dưới để tìm hiểu rõ hơnbạn nhé.

Sản phẩm liên quan:thuốc tăng vòng 1 hiệu quả nhất

1.Cải thiện thị lực

Cà chualà nguồn cung cấp vitamin A và C tuyệt vời giúp  ngăn ngừa bệnh quáng gà và tăng thị lựccho đôi mắt của bạn. Một nghiên cứu gần đây cho thấy hàm lượng vitamin A caocủa cà chua có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, một bệnh nghiêm trọng cóthể dẫn đến mù mắt. Hơn nữa, cà chua có thể giảm nguy cơ đục thủy tinh thể.Trong cà chua còn có các chất chống oxy hóa như  lycopene, lutein và zeaxanthin .

2. Phòng chống ung thư

Ăn nhiềucà chua có thể giúp chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Cà chua cũng có thể giúpgiảm nguy cơ một số bệnh ung thư khác như dạ dày, phổi, cổ tử cung, vòm họng,trực tràng, đại tràng, thực quản, và ung thư buồng trứng nhờ các chất chống ôxy hóa,  đặc biệt là nhờ vào hàm lượng lycopenerất cao có trong cà chua.  Tác dụngphòng chống ung thư của cà chua hốt hơn nhiều khi nấu loại quả này với dầuô liu.

3. Làm sáng da

Cà chuachứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời vàlàm cho làn da của bạn ít nhạy cảm với tia cực tím, một trong những nguyên nhângây ra nếp nhăn ở da. Chà bột cà chua lên làn da thô ráp của bạn giúp selỗ chân lông, tái tạo và làm săn da mặt.

4. Giảm lượng đường trong máu

Cà chuachứa rất ít carbohydrate nên giúp làm giảm lượng đường trong máu. Một vàinghiên cứu tìm thấy vai trò của các chất chống ôxy hóa trong cà chuabảo vệ thành mạch và thận- những cơ quan hay bị tổn thương do bệnhtiểu đường. Cà chua còn chứa crom và chất xơ giúp kiểm soát lượng đườngtrong máu.

5. Thúc đẩy giấc ngủ ngon

Với nguồnvitamin C  và lycopene dồi dào có thểgiúp bạn ngủ ngon hơn. Vì vậy, nếu bạn khó ngủ, hãy bổ sung thêm cà chua vàochế độ ăn hàng ngày của bạn bằng 1 bát súp hoặc sinh tố cà chua.

6. Giữ xương chắc khỏe.

Cà chuacó chứa vitamin K và canxi giúp giữ cho xương của bạn khỏe mạnh và chốngloãng xương-nguyên nhân của gãy rạn, biến dạng xương dẫn đến khuyếttật.

7. Chữa các bệnh mãn tính

Nhờ cácchất chống viêm như carotenoid và bioflavonoid, cà chua có thể làm giảm cơn đaumãn tính. Một chương trình nghiên cứu chỉ ra rằng uống một ly nước ép cà chuamỗi ngày có thể làm giảm nồng độ TNF-alpha trong máu, một sát thủ gây viêm.Cà chua rất tốt cho những người bị bệnh tim mạch và Alzheimer.

8. Tốt cho mái tóc của bạn

Nhờ cácvitamin và chất sắt giúp mái tóc bị hư hỏng và không có sự sống của bạn thêmbóng mượt. Hơn nữa, cà chua có tính axit có thể cân bằng độ pH trong tóc. Nếubạn bị gàu và ngứa da đầu, dùng nước ép cà chua tươi thoa lên tóc và da đầu củabạn sau khi gội đầu, và rửa lại bằng nước lạnh hoặc ấm sau 4-5 phút. Không sử dụngquá thường xuyên vì axit của cà chua có thể làm khô mái tóc của bạn.

9. Giúp giảm cân

Nếu bạnđang cố gắng giảm vài cân nhất định phải có cà chua trong chế độ ăn uốnghàng ngày của bạn vì nó ít chất béo và không chứa cholesterol.Cà chua chứa rấtnhiều chất xơ và nước, do đó sẽ giúp bạn cảm thấy no. Bạn có thể ăn cà chua sốnghoặc thêm chúng vào món thịt hầm ăn cùng xà lách, và các thực phẩm ăn uống thân thiện khác.

Cho dùlà cà chua  tươi, sấy khô, hầm, xaynhuyễn hoặc nước ép, thêm cà chua vào chế độ ăn hàng ngày của bạn và gặt hái tấtcả các lợi ích sức khỏe nó mang lại.