Hướng dẫn cách giảm cân với lá tía tô

Lá tía tôcó tác dụng hỗ trợ giảm trọng lượng cân nặng được bởi chúng có nhiều dưỡng chấtđặc biệt cần thiết cho cơ thể. Trong loại thực phẩm này có Vitamin A, C và hàmlượng các chất vi lượng khác như Canxi, PhotPho, Sắt hỗ trợ tiêu thụ thức ăn nạpvào cơ thể nhanh hơn. Đồng thời chúng hỗ trợ tích tụ mỡ thừa từ đó mang đến hiệuquả giảm béo như mong muốn.

Sản phẩmliên quan:bột rau xanh nhật bản

Hướng dẫn cách giảm cân an toàn với lá tía tô

Lá tía tô đủdùng sau đó giã lấy nước cốt để uống. Đây là loại nước ép giảm cân rất hữu dụngđược nhiều người áp dụng thành công. Để làm nước uống giảm cân từ lá tía tô, bạncần chuẩn bị các nguyên liệu sau: Lá tía tô, gừng tươi và sinh cam thảo.

Cho hỗn hợpđó vào một cái niêu hoặc ấm sắc thuốc bằng bằng điện khi nào còn khoảng 200mllà dùng được. Chia đều 2 – 3 lần trong ngày là bạn có thể thể hỗ trợ điều trị bệnhhiệu quả nhất từ loại lá này.

Hoặc bạn cóthể áp dụng cách giảm cân bằng lá tía tô đơn giản hơn, chỉ cần rửa sạch lá tíatô, sau đó phơi khô dưới nắng to rồi pha trà uống như trà bình thường.

Phương phápgiảm cân với lá tía tô hiện đang là phương pháp được khá nhiều người ưa chuộng.Bởi chúng hỗ trợ an thần và giảm căng thẳng cũng như tạo giấc ngủ sâu và ngonhơn. Lúc ngủ các cơ quan trong cơ thể sẽ được nghỉ ngơi để có thể chuẩn bị chocác hoạt động của ngày tiếp theo. Ngoài ra, chúng còn giải phóng chất độc trongcơ thể Vì thế khi ngủ là lúc chất béo được chọn lọc và đào thải, đồng thời ngủtốt khiến bạn giảm nguy cơ ăn khuya- kẻ thù khủng khiếp nhất của cân nặng.

Một số lưu ý khi giảm cân bằng tía tô

Ăn các loạithủy hải sản tanh lạnh đều nên kèm rau thơm gia vị lá tía tô tươi. Nhưng lưu ýcó kinh nghiệm không kết hợp nấu ăn tía tô với cá chép vì tổ hợp này gây nổi mẫnngứa.