Dưới đây là một số thực phẩm rất có lợi cho thận

Thận – một bộ phận rất quan trọng giúp cho tim mạch khỏe mạnh hơn. Đây là cơ quan giúp chăm sóc sức khỏe thận rất tốt nhằm tăng cường chức năng đào thải độc tố cũng như hạn chế được tình trạng viêm hay sỏi ở trong thận. Bạn có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày một số thực phẩm tốt cho thận sau đây.

1. Ớt ngọt

Ớt ngọt là thực phẩm  giúp tạo ra các món ăn ngon rất có lợi dành cho sức khỏe và được chế biến theo nhiều phương thức khác nhau như nấu, xào, hay nhồi thịt,...Thực phẩm này giúp cho việc phá vỡ các loại chất thải trong máu trở nên dễ dàng hơn và cũng góp phần hạn chế gánh nặng cho thận. Do vậy, những đối tượng bị bệnh thận nên bổ sung thêm ớt ngọt vào vào trong thực đơn ăn uống hàng ngày để hỗ trợ và nâng cao, cải thiện sức khỏe.


[center][/center]


2. Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng được xem là một thực phẩm rất tốt dành cho thận mà bạn có thể sử dụng đều đặn mỗi ngày. Những người bị các vấn đề liên quan đến thận thường sẽ cần một lượng protein với một lượng ít phốt pho bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Và lòng trắng trứng chứa có chứa thành phần protein lành mạnh và có ít phốt pho hơn so với các loại thực phẩm khác. Đặc biệt khi ăn nên chú ý tránh ăn lòng đỏ mà chỉ nên ăn lòng trắng trứng.

3. Súp lơ

Súp lơ khi luộc hay xào đều rất có lợi cho thận. Hầu hết các loại rau củ đều mang lại hiệu quả rất lớn trong việc đào thải các chất độc hại và thanh lọc cơ thể, đặc biệt súp lơ giàu indoles, glucosinolate và thioxyanat – những thành phần dưỡng chất mà các loại rau củ khác khó mà đáp ứng được.

4. Bắp cải

Bắp cải chính là một nguồn tuyệt vời của chất phytochemical có thể tiêu trừ các gốc tự do, hạn chế mệt mỏi, chống lại các dấu hiệu lão sớm do tuổi tác và các yếu tố khác tác động. Nhất là làn da và quá trình lọc máu cho thận rất tốt. Đó là lý do tại sao những có vấn đề về thận nên ăn nhiều bắp cải.

5. Cá

Một số lại cá nên bổ sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày bạn nên tham khảo như: cá hồi, cá trích, cá ngừ, cá thu… Bởi đây chính là nguồn thực phẩm thường chứa nhiều omega-3 và protein mang lại hiệu quả chống viêm, hạn chế mệt mỏi và các vấn đề về thận.


[center][/center]


6. Nước ép rau quả

Nước ép hoa quả ngăn ngừa suy thận

Nước ép trái cây hoặc nước rau đều có tác dụng làm tan chất thải và thải ra ngoài cơ thể. Chính vì vậy, các loại nước ép nhất là các loại nước ép rau có chất phytochemical chính là bí quyết hiệu quả cho những người đang lọc máu mang lại hiệu quả ngăn ngừa suy thận, cải thiện sức khỏe của thận. Một số loại nước ép hoa quả bạn có thể tham khảo như: nước ép cam, éo nước táo, việt quất, chanh leo, sinh tố bơ…

Với những thực phẩm tốt cho thận mà bài viết đã tư vấn ở trên hi vọng sẽ có thêm kinh nghiệm trong việc lên thực đơn ăn uống mỗi ngày để nâng cao chức năng thận, hạn chế mệt mỏi cho thận, tăng cường sức khỏe cho những bệnh nhân suy thận.

Để biết thêm thông tin chi tiết về sức khỏe và những sản phẩm tốt cho sức khỏe bạn có thể truy cập qua địa chỉ website: nhunghuoungacaocap.com.
[right]Nguồn bài viết: http://nhunghuoungacaocap.com/chi-tiet-tin/mot-so-thuc-pham-tot-cho-than/[/right]
Tag: http://chosaigon.com/threads/de-tot-cho-than-ban-khong-nen-bo-qua-mot-so-thuc-pham-sau-da.362700/

http://dongtam.info/forum.php?mod=viewthread&tid=199779&page=1&extra=#pid217255