Các lầm tưởng thường thấy về sức khỏe vào những mùa đông lạnh

Mùa đông với thời tiết lạnh dễ khiến cơ thể mắc các bệnh lý liên quan như: mệt mỏi, suy nhược, sức khỏe kém. Bởi vậy, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những lầm tưởng phổ biến về sức khỏe trong mùa lạnh giúp bạn khắc phục và nâng cao sức khỏe tốt nhất.

Không khí lạnh có thể gây bệnh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng không khí lạnh xuất hiện chính là lý do khiến cơ thể dễ xuất hiện bệnh và mệt mỏi do sức đề kháng suy yếu khi thời tiết thay đổi đột ngột.

[center][/center]


Tích cực tập thể dục ngay cả khi trời lạnh

Hãy sẵn sàng ra khỏi chiếc chăn ấm, và tích cực tập luyện 30 phút mỗi ngày để chăm sóc và nâng cao sức khỏe tốt hơn. Bởi mỗi khi trời lạnh nhiều người thường ngại ra ngoài và bỏ qua thói quen tập thể dục mỗi ngày.

Thói quen tập luyện khi trời lạnh sẽ mang lại hiệu quả đốt cháy calo tốt hơn trong thời gian ngắn. Đây chính là cơ sở để tăng cường sản xuất hoormon endorphin, làm giảm nồng độ hóc môn cortisol và adrenaline (những hóc môn gây căng thẳng), giúp hạn chế căng thẳng stress do áp lực công việc và cuộc sống.


Không cần kem chống nắng vào mùa đông

Nên sử dụng kem chống nắng ngay cả trong mùa đông để bảo vệ da và chống lại bệnh ung thư da hiệu quả. Bởi vào mùa đông, tuy không có nhiều nắng gắt như mùa hè, nhưng đây chính là thời điểm cơ thể dễ tiếp xúc với nhiều tia có hại hơn mùa hè mà bạn không hề nhận ra điều đó.

Phụ nữ tăng cân nhanh sau mùa đông

Nhiều chị em phụ nữ thường thắc mắc vì sao cơ thể lại dễ tăng cân trong mùa đông. Cảm giác nhanh đói, ăn uống mất kiểm soát, thường xuyên ngủ nhiều,.. chính là một số lý do đều giải thích cho việc phái đẹp hay tăng cân vào mùa lạnh. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng cân này có xảy ra nhưng không đáng kể và ít phụ thuộc vào yếu tố thời tiết.

Uống rượu làm ấm cơ thể


[center][/center]



Thói quen uống rượu trong những ngày đông có thể khiến cơ thể ấm hơn. Tuy nhiên đây chính là lầm tưởng nhiều người mắc phải. Uống rượu trong những ngày đông sẽ làm giãn mạch, các lỗ chân lông giãn ra gây hiện tượng thoát nhiệt, và khiến cho cơ thể lạnh hơn.

Những lầm tưởng biến về sức khỏe trong mùa lạnh sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong việc chăm sóc và nâng cao sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung thêm một số sản phẩm tốt cho sức khỏe như: Cao ban long Siberia, Nhung hươu tươi Altai Siberia, Tinh chất Nhung hươu Pantocrin…

Nhung hươu rất tốt cho việc hỗ trợ điều trị rất nhiều căn bệnh nguy hiểm như: bệnh thiếu máu, bệnh viêm gan, huyết áp thấp, tim mạch, loãng xương, suy nhược cơ thể ở người già, nam giới chức năng sinh lý suy giảm… Ngoài ra, có nhiều người cũng hay thắc mắc liệu trẻ em có sử dụng được nhung hươu không và các cách hướng dẫn chế biến nhung hươu khô như thế nào. Để biết thêm những thông tin này, các bạn có thể truy cập vào website: nhansamnhunghuou.com để tìm hiểu và tham khảo sử dụng sản phẩm.


[right]Nguồn bài viết: http://nhansamnhunghuou.com/nhung-lam-tuong-pho-bien-ve-suc-khoe-trong-mua-lanh/[/right][right] [/right]

Tag:  http://raovat49.com/s/225875-rat-de-lam-tuong-ve-van-de-suc-khoe-trong-nhung-ngay-dong-lanh.aspx

http://amtech.vn/threads/nhung-lam-tuong-pho-bien-ve-suc-khoe-trong-mua-lanh.498592/