Tiêu đề: Giảm cân siêu nhanh với sữa chua [In trang] Thành viên: hongngujw Thời gian: 20/5/2015 15:19:34 Tiêu đề: Giảm cân siêu nhanh với sữa chua
Sữa chua không chỉ làm đẹp da mà ăn sữa chua đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Giấm táo: "Thần dược" làm đẹp da
Những gò bồng đảo dị nhất thế giới
Mẹo giúp bạn hút mỡ toàn thân
Sữa chua làm giảm mỡ bụng
Sữa chua chứa rất ít carbohydrate nhưng lại giàu vitamin nhóm B và các chất khoáng cần thiết. Bổ sung sữa chua vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ tăng khả năng đốt cháy chất béo, giúp giảm cân, đặc biệt là giúp vòng eo thon gọn hơn.
Giảm cân với sữa chua
Sữa chua chứa rất ít carbohydrate nhưng lại giàu vitamin nhóm B và các chất khoáng cần thiết.
Những người bị béo phì, đặc biệt là trẻ em, ăn sữa chua mỗi ngày sẽ giảm được trọng lượng và chất béo trong cơ thể nhanh chóng hơn những người không ăn sữa chua. Lí do là canxi và protein có trong những sản phẩm sữa chua cơ thể đốt cháy được lượng chất béo, dẫn đến giảm cân nhanh hơn.
Đặc biệt, dành cho những nàng đang sở hữu vòng 2 phì nhiêu, ăn sữa chua sẽ giảm được tới hơn 81% chất béo quanh vùng 2 và vùng đùi. Vấn đề là, béo bụng rất nguy hiểm. Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mỡ thừa vùng bụng còn có nguy cơ bị bệnh tim, đái tháo đường, đột quỵ, chất béo bao bọc quanh nội tạng và nhiều bệnh ung thư khác.
Sữa chua giúp săn chắc cơ khi giảm cân
Không chỉ vậy, sẽ thật là sai lầm nếu loại bỏ các sản phẩm từ sữa, đặc biệt là sữa chua, trong quá trình ăn kiêng. Lượng canxi cao trong sữa chua lúc này sẽ giúp duy trì mật độ xương và sự săn chắc của cơ, giúp việc giảm khẩu phần ăn mà không bị mất sức, yếu cơ.
Khi giảm cân, thứ chúng ta muốn giảm nhiều nhất là chất béo chứ không phải các cơ bắp, nhưng thông thường, khi trọng lượng giảm xuống các chất béo mất đi cũng làm các cơ tan biến theo, khiến da bị chùng. Sữa chua sẽ khắc phục |hút mỡ toàn thân an toàn .
Sữa chua là một nguồn dinh dưỡng rất giàu canxi. Phụ nữ cần canxi, bất kể ở lứa tuổi nào, để bảo vệ và giữ cho hệ xương được chắc khỏe.
Thực đơn giảm cân với sữa chua
Giảm cân với sữa chua
Ăn sữa chua đều đặn giúp giảm cân.
Ăn sữa chua 3 lần mỗi ngày. Mỗi thời gian bạn ăn sữa chua, cơ thể bạn sẽ đốt cháy calo trong quá trình tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng.
Khi ăn sữa chua để giảm vòng eo, bạn vẫn cần phải duy trì một chế độ ăn uống cân bằng tuy rằng sữa chua là một nguồn canxi và protein cần thiết nhưng vẫn cần đảm bảo tất cả các chất dinh dưỡng khác mà bạn cần.
Chẳng hạn như, bạn nên ăn ít nhất là 5 loại trái cây và rau xanh mỗi ngày, ăn 3-4 cốc sữa chua, 4 bát ngũ cốc nguyên hạt và 500g khẩu phần protein nạc như thịt nạc, ức gà không da.
Để sữa chua đốt cháy calo hiệu quả trong cơ thể, bạn nên chú ý ăn thành nhiều bữa nhỏ (5-7 bữa ăn nhỏ mỗi ngày) sẽ giúp đốt cháy nhiều calo hơn và giúp vòng eo quyến rũ hơn.
Tuyệt chiêu giữ tóc nhuộm bền màu không phải ai cũng biết
Trị dứt điểm mụn thịt với trái cây
Mẹo trị nám, tàn nhang hiệu quả với cà chua
Theo Khoe & Dep chuyen muc hút mỡ toàn thân
Thành viên: stevenlavender95 Thời gian: 26/6/2018 01:33:20
Không ai có thể phủ nhận sự nảy nở và căng tròn của đôi “gò bồng đảo” khiến phái đẹp trở nên nóng bỏng 1 cách khó cưỡng. Nhưng không phải chị em nào cũng sở hữu một cặp tuyết lê đầy đặn “đúng chuẩn”. Ngoài yếu tố di truyền, còn có các nguyên nhân tác động khác như: sinh nở, tuổi tác sẽ khiến vòng 1 không còn săn chắc như hồi còn xuân sắc.
***Bác sĩ giải thích: Nâng ngực nội soi là gì
Nắm bắt được tâm lý và nguyện vọng của nhiều chị em mà các thẩm mỹ viện cũng như các bệnh viện thẩm mỹ đã phục vụ dịch vụ nâng ngực chảy xệ nội soi. Đây là 1 trong những dịch vụ giúp chị em lấy lại được vòng 1 quyến rũ hoặc có được vòng 1 như vẫn hằng mơ ước.
Nâng ngực chảy xệ nội soi là công nghệ tiên tiến nhất hiện nay và được các chuyên gia đánh giá rất cao cũng như được các khách hàng sau khi trải nghiệm rất hài lòng.
Nâng ngực chảy xệ nội soi là kỹ thuật giúp phái đẹp cải thiện tình trạng vòng 1 chảy xệ và tăng kích thước đôi “gò bồng đảo” thông qua một vết mổ nhỏ ở đường nách với thiết bị nội soi hiện đại. (Ưu đãi hấp dẫn dành cho: Nâng ngực nội soi tại Hà Nội). Bác sĩ sẽ áp dụng phương pháp phù hợp nhất nhờ có camera từ thiết bị nội soi có thể phóng đại gấp nhiều lần trên màn hình và sẽ cho hình ảnh sắc nét về chi tiết vòng 1:
Đối với trường hợp vú phì đại làm cho vòng 1 chảy xệ: Cắt bỏ đi một phần tuyến vú và da thừa để chỉnh hình lại bầu vòng 1.
Đối với trường hợp vòng 1 bị lép cùng với chảy xệ: Kéo vòng 1 bằng cách treo tuyến sau đó kết hợp nâng ngực bằng chất liệu độn.
Cùng tìm hiểu: Nâng ngực nội soi là sao. Đây cũng là 1 trong những phương pháp giúp các chị em có được sự thẩm mỹ vì hạn chế được sẹo vì vết mổ nhỏ cũng như ở vùng nách sẽ che đi vết sẹo (nếu có).
