Cóc là một món ăn vặt khoái khẩu của chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng biết được công dụng giảm cân thần kỳ của loại quả này.
Mùa cóc đến rồi, hãy cùng chuyên mục Làm đẹp của Mai Hân khám phá các giảm cân bằng việc nhâm nhi cóc mỗi ngày nhé!
>> Xem thêm: viên uống chữa nám sakura có tốt không
Cóc chứa các chất béo có lợi cho cơ thể
Cóc – món ăn vặt giúp giảm cân cấp tốc
Không chỉ có giá trị về mặt dinh dưỡng, cóc còn có tác dụng giải nhiệt, kích thích tiêu hóa, trị cảm cúm, làm đẹp và đặc biệt là giảm cân.
Theo các nghiên cứu khoa học, trong quả cóc có chứa các chất béo có lợi cho sức khỏe nên sẽ không gây ra nguy cơ béo phì. Lượng đường ít, chất xơ và protein cao, quả cóc giúp bạn no lâu hơn bình thường nên tránh tình trạng thèm ăn. Đồng thời nó cũng giúp đốt cháy một lượng mỡ thừa trong cơ thể. Dù có công dụng giảm cân, nhưng trái cóc vẫn cung cấp đầy đủ canxi, sắt, chất đạm giúp làn da hồng hào hơn.
Không những thế, cóc còn có hàm lượng Vitamin C cao. Đây là chất chống oxy hóa sẽ giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây hại, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư...
Các công thức giảm cân từ cóc
Bạn có thể ăn sống hoặc chế biến cóc thành các món dưới đây để nhâm nhi thưởng thức mỗi ngày.
>> Xem thêm: viên uống trắng da sakura hcl giá bao nhiêu
1. Cóc dầm muối ớt
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị là 200gr cóc, 5 thìa cà phê đường, 2 thìa cà phê muối, 2 thìa ớt bột.
Cách làm như sau: Cóc gọt vỏ rửa sạch, rồi dùng dao cắt thành từng miếng nhỏ. Sau đó, cho vào bát tô, thêm đường và trộn đều. Khi đường tan hết cho muối và ớt bột vào xóc cho đều lên và chờ ngấm kỹ là bạn có thể ăn rồi đấy.
Để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất, bạn nên ăn hết 200gr cóc mỗi ngày. Nhưng nên nhớ phải ăn lúc bụng no và giảm tối đa tinh bột trong mỗi bữa ăn. Thực hiện liên tục trong 1 tuần bạn sẽ thấy cân nặng của mình có sự thay đổi đáng kể.
2. Nước ép cóc
Nguyên liệu cần có gồm 4 quả cóc xanh và ½ thìa muối.
Cách làm như sau: Cóc mua về rửa sạch, cắt từng miếng nhỏ, bỏ hạt và cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Sau đó, cho thêm nửa cốc nước lọc và muối vào xay tiếp. Đến khi hỗn hợp đã đồng nhất bạn đổ ra dùng ngay hoặc cho thêm đá, bỏ vào ngăn mát nếu muốn uống lạnh.
Mỗi ngày bạn uống 1 cốc nước ép có và chỉ sau 7 ngày bạn sẽ thấy cân nặng giảm từ 4 – 5 kg.
Để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất, bạn nên áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, vận động thường xuyên.
>> Xem thêm: bộ kem trị nám trắng da sakura có tốt không
Chúc các bạn thành công!
Mai Hân
|
Thời gian đăng: 3/4/2017 12:07:22
Chia sẻ
